Jumat, 22 Maret 2013

telitilah sebelum berdiet.

Ketika Anda pertama kali memulai diet kecelakaan - dan benar-benar berhenti makan - Anda mungkin melihat bahwa Anda kehilangan cukup banyak berat badan, tetapi kebenaran jelek adalah bahwa berat badan Anda kehilangan sebagian besar air dan massa otot. Lemak tubuh ini sangat sulit untuk menyingkirkan karena sulit untuk memecah, ketika tubuh Anda tidak memiliki energi yang cukup datang dari makanan secara otomatis akan mulai menggunakan energi yang tersimpan dalam otot Anda - Anda secara efektif mengubah diri ke globul dari lemak! Tubuh Anda adalah bagian luar biasa dari mesin dan salah satu pabrik kimia yang paling maju di Bumi. Hal ini juga sangat efisien yang tidak kabar baik jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan hanya dengan makan lebih sedikit. Jika Anda tidak bisa mengerti mengapa Anda meletakkan berat badan atau tidak kehilangan berat badan maka hal pertama banyak orang mencoba untuk lakukan adalah mengurangi apa yang mereka makan. Masalah dengan hanya mengurangi asupan makanan Anda adalah bahwa tubuh Anda akan segera menyadari bahwa semakin sedikit makanan dan sebagai akibatnya metabolisme Anda akan melambat untuk mengimbangi dan ketika Anda mulai makan normal lagi (yang selalu terjadi pada diet kecelakaan) Anda ' akan menemukan bahwa Anda akhirnya meletakkan berat badan bahkan lebih dari sebelumnya. Sayangnya bagi kita manusia satu-satunya hal yang kita kecanduan sedikit kurang dari kematian oleh kue coklat adalah kepuasan instan cepat memperbaiki solusi untuk masalah kehilangan berat badan kami. Sebuah rencana diet yang menjanjikan untuk menumpahkan 5 kg dalam seminggu selalu akan terdengar lebih menarik daripada diet yang telah cermat diteliti dan terbukti dapat mengurangi berat badan Anda dengan cara yang sehat selama periode bulan. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa melakukan diet ketat dan sangat membatasi asupan kalori Anda tidak akan memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan Anda, tapi sayangnya itu telah menelan biaya beberapa orang hidup mereka. Jika tubuh Anda tidak memiliki energi yang cukup untuk membakarnya menempatkan ketegangan besar pada organ internal Anda karena mereka berjuang untuk berfungsi tanpa vitamin dan mineral yang mereka butuhkan, ketegangan dapat begitu hebat sehingga benar-benar dapat menyebabkan organ dan gagal jantung. . Ini bisa sangat sulit kadang-kadang untuk tetap jangka panjang, berat badan rencana penurunan yang sehat, terutama jika acara besar seperti liburan pantai atau pernikahan akan datang, tetapi mengikuti diet kursus kilat akan mengacaukan metabolisme Anda dan dapat menyebabkan Anda menambah berat badan bahkan lebih dari ketika Anda mulai sebagai tubuh Anda digunakan untuk mengolah makanan kurang dan jika tiba-tiba mendapat dibanjiri dengan kalori itu akan mencoba untuk mengambil semua dari mereka dan menyimpannya sebagai lemak.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar